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金盈会娱网站:丢失的阳气怎么找回来?2件事可以帮你,不难

2019-06-13 08:15:0039健康网
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核心提示:中医有一说法:生命的关键就是阳气。那么阳气到底是什么?从中医的角度来看,阳气可以说是人体一切生命活动的基础。人们精神状态的好坏与阳气有关;身体健康状况是好是坏与阳气有关;生来病死也与阳气有关。可见,阳气伴随着人们的一生。 

中医有一说法:生命的关键就是阳气。那么阳气到底是什么?从中医的角度来看,阳气可以说是人体一切生命活动的基础。人们精神状态的好坏与阳气有关;身体健康状况是好是坏与阳气有关;生来病死也与阳气有关。可见,阳气伴随着人们的一生。

其次是适当的进行运动。户外运动是补阳气的一个好方法,不仅可以晒到太阳,而且在运动的同时还能使得体内的新陈代谢速度加快,通过汗水排出体内废物。生活中常见的散步、游泳、打太极、羽毛球,都是补阳气的良好选择之一。不过要注意的是,运动也得适量,不是说越多越好,每天运动时间保持在半小时之内即可。


参考资料:

[1]刘绍贵. 养心护阳 平安度夏[N]. 健康报,2018-05-09(006).

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